Nu söker vi 4-8 personer som har en övervikt och svårt att få bukt med den. Denna grupp vill vi under fyra månader hjälpa och coacha till att komma i en bra fysisk form. Vårt mål är inte att ni ska gå på "svält-diet" och träna flera timmar om dagen utan vi vill hjälpa er hitta en bra och hållbart sätt att förhålla er till mat och träning. För att minimera risk för för snabb viktnedgång och framtida jojobantning vill vi göra detta på ett kontrollera och hållbart sätt, där gruppen kommer träna tillsammans och coachas av Nina två gånger i veckan. Du som ingår kommer också få ett brett matschema med tips och tricks kring hur det faktiskt kan bli gott med nyttig mat.

‍

VI SÖKER DIG SOM...

Lider av hälsoproblem relaterat till övervikt. Vi letar då efter kriterier som risk för hjärt-och kärlsjukdom, diabetes, värk eller svårigheter med rörelse mm. Detta program är för dig som känner att du inte kan hantera din övervikt själv och är i behov av viktnedgång för hälsoskäl, och inte primärt för det yttres skull.

‍

OCH VAD ÄR MÅLET?

Vi vill att du ska bli av med besvär och motverka ett liv som på olika sätt är begränsat av övervikt. Målet är att du ska bli frisk och stark i kroppen och förändra ditt liv. Resan med oss håller på i fyra månader men Din resa ska pågå i resten av livet. Målet är att du ska vara nöjd och tycka att det är obesvärligt att hålla vikten, du ska kliva ur detta med kunskaper kring hälsa och kost och veta precis hur du ska göra för att bibehålla dom resultat vi lyckas framkalla under fyra månader.

‍

NÄR, VAR, HUR?

Uppdrag hälsa har inga start eller slut datum, du kan ansluta när som helst. Du kommer träna med PT två gånger i veckan där dagar bestäms i efterhand utefter vad som passar oss och er. Passen hålls av vår erfarna stjärn-PT Nina som även kommer bistå er med utförliga matscheman. Vill man träna hos oss utöver inbokade tillfällen så har vi medlemskap där du har tillgång till gymmet 24/7. Förutom detta så finns även Nina tillgänglig som en slags hjälpreda och stöttepelare utöver era pass. Har du svårt att finna motivation? Slå henne en signal för ett peppande samtal. Vet du inte hur du ska tänka kring handling i matbutiken? Skicka ett SMS så guidar Nina dig till rätt inköp. Programmet fungerar också som en slags utbildning och meningen är att du ska samla på dig kunskaper kring hur du ska kunna bibehålla din nya livsstil på egen hand.

Minimum antal deltagare är 4 och vi kommer maximalt vara 8, med andra ord är platserna begränsade. Vi väljer att ha en så pass lite grupp eftersom vi vill kunna lägga så mycket fokus som möjligt på varje individ.

‍

SAMMANFATTNINGSVIS:

30 PT-pass

Mat-och träningsschema

Pepp och motivation med tränare tillgänglig per telefon

Pris per person: 9900 kr

‍

Välkomna till Uppdrag Hälsa!

‍

ANMÄL MIG