För att dra full nytta av alla förmåner på vårt gym och träna utanför schemalagda pt-tider, behöver du anmäla intresse för vårt Studio-medlemskap.

Ja, vi erbjuder Klarna som ett alternativ för delbetalningar.

Vi brukar säga att en timme med en personlig tränare motsvarar tre pass på egen hand, beroende på din disciplin och hur väl du utför övningarna. Med en PT får du personlig anpassning och hjälp att träna effektivare, samtidigt som du säkerställer att din teknik är korrekt, vilket minskar risken för skador. Dessutom får du en tränare som motiverar och pushar dig när du behöver det, vilket gör det lättare att hålla sig till sina mål.

Det som dessutom gör träningen hos oss lite speciell är att vi har ett community på Discord där alla som tränar hos oss kan chatta med varandra. Du får alltså inte vara push av din coach, utan även alla andra som tränar hos oss!

Ett pt pass varar i 55 minuter.

Ja, vi erbjuder träning för ungdomar med anpassade program som passar deras nivå. Vi fokuserar på att lära ut hur man tränar på ett säkert sätt, i en trygg miljö. Här kan dem känna sig bekväma och utvecklas både fysiskt och mentalt, genom att bygga styrka, kondition och framför allt, självförtroende.

Definitivt! Styrketräning är mycket fördelaktigt även för äldre i åldrarna 80-90+. Det hjälper till att behålla muskelmassa och stärka skelettet, vilket minskar risken för fall och benskörhet. Regelbunden belastning på muskler och skelett förbättrar även balans, rörlighet och bidrar till ökad självständighet i vardagen.

Spelar ingen roll, vi väljer den tid som passar bäst för dig. Tiderna kan dessutom bokas in flexibelt inför varje pass, så länge det fungerar för båda parter.